La consommation de cannabidiol est présente dans bien des domaines. Depuis que la molécule s’est fait reconnaître au fur et à mesure comme excellent moyen de maintenir un organisme en pleine forme et en bonne santé, à tous les niveaux.
De même, son utilisation et sa consommation sont d’autant plus intéressantes pour les sportifs occasionnels ou les athlètes de haut niveau. Booste les performances physiques, améliore la récupération et la régénération du métabolisme, à consommer pour les entraînements et les compétitions avant, pendant ou après. Véritablement ses vertus s’étendent à plusieurs niveaux de la pratique sportive.
Alors si vous vous demandez en quoi le cannabidiol vous sera utile en tant que sportif reconnu ou sportif du dimanche nous allons vous répondre, et vous verrez il s’adapte à bien des cas !
Quelle motivation pour consommer du cannabidiol dans un cadre sportif ?
Le CBD est issu de la plante de cannabis et ses bienfaits pour être avérés ont fait l’objet de bon nombre d’études afin d’être reconnus comme étant anti-inflammatoire, antipsychotique, antioxydant, anticancéreux, analgésique, protecteur du système nerveux et immunitaire, maintien de l’organisme en éveil et en pleine forme. Les performances sont donc inéluctables, c’est ainsi que le CBD s’est ouvert au monde du sport et de l’environnement sportif. Dans une approche globale, il permet une meilleure récupération qui entraîne de meilleures performances sportives et ainsi constitue un cycle vertueux pour l'entretien de l'organisme en activité.
Consommer du CBD avant l’entraînement ou la compétition
L’action principale réside dans sa vertu antistress qui contrôle et régule l’anxiété en mettant en avant la concentration maximale qui transforme le stress en motivation et détermination, le stress est donc naturellement bien dirigé en fonction des objectifs des sportifs ou athlètes qui s’apprêtent à réaliser une performance ou une séance. L’effort physique sera donc au préalable préparé pour profiter de la meilleure expérience possible.
Consommer du CBD après l’entraînement ou la compétition
L’action détente et bien être rentre en compte. Après l’exercice physique, le corps est congestionné et sous tension dû à la concentration et à l’énergie dépensée. Le but est d’apporter un effet anti-stress, anti-inflammatoire et régénérateur. En amenant une détente corporelle et un relâchement mental. La consommation de cannabidiol post entraînement / compétition est très efficace pour la récupération, après l’effort son action viendra soulager les tensions musculaires et douleurs éventuelles pour avoir un corps plus détendu. Les bienfaits vous permettront d’éviter les risques dus à une mauvaise récupération, de maintenir en état de forme votre organisme en bonne santé. C’est pourquoi il est conseillé de prendre le temps de se reposer pour avoir de bonnes performances et une motivation constante dans les efforts.
Comment consommer du CBD quand on est sportif ou athlète professionnel ?
Que vous décidiez de consommer en tant que sportif du chanvre c’est une chose, mais pourquoi privilégier un tel mode de consommation plutôt qu’un autre ? Il existe une multitude de produits sur le marché à base de chanvre, car le cannabidiol présent dans la fleur de cannabis se détourne sous plusieurs formes, huiles, fleurs, infusions, résines, crème, gel, gélules. Bref un large choix s’offre à vous, et selon le mode d’administration et le produit utilisé les effets et la durée ne seront pas les mêmes. Vous avez ceux qui consomment le produit par voie cutanée et ceux qui le consomment par voie orale et digestive.
- L’huile de CBD : La meilleure utilisation pour l’huile reste en voie sublinguale, attendez au minimum 1 minute avant d’avaler le produit, vous pouvez prendre 1 à 3 gouttes plusieurs fois par jour. Ce type de produit à des bienfaits tranquillisants, vous pourrez l’utiliser avant les compétitions pour éliminer l’anxiété et le stress.
- La crème, le gel, le baume CBD : Ce produit développe ses actifs par voie cutanée donc en pénétrant petit à petit dans votre organisme. Son action principale est anti-inflammatoire et antidouleur. Idéal pour l’après-compétition pour permettre au corps une récupération maximum et apporter un soin en profondeur favorisant le repos et la régénération des muscles et articulations.
- Les infusions et thés CBD : Vous pouvez l’utiliser quotidiennement comme un suivi afin de vous accompagner dans une routine bien être et sérénité, de plus cela vous donnera une bonne motivation pour boire plus d’eau, afin de chasser les toxines et d’accélérer le renouvellement des cellules pour un organisme en bonne santé.
- Gélules CBD : Vous avez différentes molécules qui accompagnent les gélules CBD afin de former des compositions pouvant vous accompagner pour différentes problématiques : sommeil, sport, bien être, énergie, mobilité. Vous pouvez en consommer en tant qu’athlètes professionnels ou sportifs occasionnels, les gélules se consomment en tant que cure entre 1 et 2 par jour et sur une période de 20 jours.
La consommation de CBD pour les athlètes professionnels de haut niveau peut-elle faire l’objet de tests anti-dopage ?
L’agence mondiale antidopage se met à la page, en effet depuis quelques années les études ayant démontré les vertus des propriétés présentes dans le cannabidiol ont fait prendre un nouveau tournant à son utilisation dans le cadre compétitif et sportif.
Depuis 2019 l’Organisation mondiale de la santé a recommandé aux États membres de retirer le cannabidiol de la liste des cannabinoïdes proscrits dans le cadre de compétitions sportives, dont la France, et ce pour tous les sports. L'avancée scientifique dans le cadre d’études menées sur cette molécule du chanvre a permis de recommander la molécule dans le seul but d’accompagner les sportifs dans une routine saine pour un corps et un mental en bonne santé éliminant les contraintes liées aux douleurs.
C’est pourquoi actuellement le cannabidiol est autorisé quand bien même cette molécule provient de la plante de cannabis. De plus, il a bien été prouvé que consommer du CBD n’entraîne aucun risque ou effet dopant sur les performances du sportif. Attention cependant, il y a quelques précautions tout de même. Les autres cannabinoïdes sont toujours interdits, il faut donc veiller à consommer des produits à base de cannabidiol pur et non associé avec d’autres molécules comme le CBG, CBN, CBC par exemple pour ne prendre aucun risque.
Également le taux de THC doit être le plus faible possible pour ne pas être détectable au test anti dopage, c’est pourquoi vous devez vous orienter sur un type d’extraction qui ne comprend essentiellement que du CBD isolé des autres cannabinoïdes, comme le Broad Spectrum ou l’Isolat de CBD.
Évitez absolument les extractions Full Spectrum qui proposent l’effet d’entourage avec une composition rassemblant tous les composants du chanvre qui fonctionne en synergie. Si vous suivez les recommandations suivantes n'ayez crainte vous ne prendrez aucun risque à consommer du CBD en France ou en Europe dans le cadre sportif, car le cannabidiol à bien était retiré de la liste des produits constituant des contrôles anti dopage et cela est valable pour tous types de sports.
