Dosage CBD : Comment bien consommer l’huile de CBD ?

L’utilisation de l’huile de chanvre est un moyen simple et efficace de profiter des bienfaits présents dans le cannabidiol.

Aujourd’hui le mode de consommation le plus prisé par nos consommateurs et pour cause l’efficacité du produit et sa facilité d’administration fait de l’huile de CBD un incontournable des produits à base de chanvre. Que vous soyez à la recherche d’un produit naturel pour vous accompagner dans une routine bien être au quotidien, que vous soyez un sportif et à la recherche d’un complément efficace pour accompagner votre routine entraînement-compétition, que vous soyez à la recherche d’un produit pour calmer vos troubles d’anxiété et de stress. Que vous soyez débutant ou accoutumé à la molécule, nous vous avons préparé un guide pour vous accompagner et vous préparer à passer une expérience optimale avec nos huiles à base de CBD.

Quelle méthode de consommation de l’huile de CBD ?

Pour profiter pleinement des propriétés présentes dans la molécule, vous devez dans un premier temps passer par plusieurs étapes pour définir correctement une concentration adaptée à votre profil. 

Définissez pour quelle raison vous souhaitez consommer du CBD : stress, anxiété, trouble du comportement, trouble du sommeil, baisse d’énergie, complément favorisant la mobilité et luttant contre les douleurs physiques, complément dans votre routine sport, quête de bien être et sérénité.

L’importance du poids du corps : Selon votre corpulence la posologie sera adaptée. Le pourcentage et la dose de CBD seront différents, chacun doit donc définir son poids pour être sûr d'obtenir un dosage en fonction de ses besoins.

Quels effets souhaitez-vous obtenir ? Chaque personne à un profil type, qui dépend de son accoutumance au produit, de la problématique rencontrée, des effets recherchés. Vous devez au préalable définir l’intensité de l’effet pour voir choisir le bon produit.

Vous l’aurez compris, la concentration de CBD que vous allez prendre est réfléchie et en fonction de plusieurs paramètres. Si vous n’avez jamais testé, nous vous conseillons de commencer par un dosage assez faible, avec une concentration de CBD légère présente dans une goutte. Après test vous allez être à même d’évaluer l’effet et d’adapter la quantité, la dose, le nombre de gouttes en fonction de votre ressenti et de vos besoins. Au fur et à mesure vous serez capable de vous tourner vers le bon pourcentage avec la bonne quantité de gouttes et la meilleure concentration pour vous.  

Quelle fréquence d’utilisation pour l’huile CBD ?

La fréquence tout comme le dosage d’ailleurs vont influer la posologie. Si vous ne savez pas comment définir à quelle fréquence vous devez utiliser le produit, nous allons vous aiguiller. Déjà, faites en fonction des autres paramètres que nous avons vu juste avant : le poids, l'accoutumance, le besoin, les effets recherchés. 

Si vos calculs sont bons, votre produit aura été calculé pour vous donner la bonne concentration et le bon dosage. De même nous appliquons des conseils propres aux différents produits pour leur utilisation donc vous pouvez vous référer aux conseils présents sur les fiches produits. 

Vous devez vous fier à votre ressenti, en testant les effets. Pour cela vous avez deux indications fiables : 

Le pourcentage de CBD : 5%, 10%, 15%, 20%, 25%, 30%, 35%, 40% 

La quantité dans une dose : Nombre de goutte à prendre

Nous vous conseillons dans un premier temps en fonction de votre profil de commencer avec un pourcentage et une quantité faible. Au fur et à mesure que vous utiliserez le produit, vous serez à même de définir si le pourcentage et la quantité répondent bien à vos attentes. Le but est d'obtenir le meilleur ratio entre le pourcentage et la quantité. Imaginons que vous utilisez une huile en 5% et que vous prenez 4 gouttes par jour et que le résultat ne vous convient pas, car les effets sont trop faibles. Vous avez le choix soit d’augmenter le nombre de gouttes soit de changer de concentration et passez à une huile 10% avec une quantité similaire. 

Il est impossible d’indiquer une fréquence précise, car chaque personne est différente et cela reviendrait à faire du cas par cas. Le meilleur conseil que l’on puisse vous donner et de vous fier à votre ressenti, pour rappel le CBD n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire, vous pouvez également demander conseil à votre médecin si vous n’arrivez pas à définir avec précision ce qui sera bon pour vous. 

Quand prendre l’huile CBD ?

Une question qui revient souvent concernant la consommation des huiles. Cela va dépendre des propriétés de l’huile dans un premier temps et également de votre situation en fonction des problématiques de chaque personne. La prise sera différente pour chaque huile, si vous désirez atténuer vos difficultés à trouver le sommeil par exemple, le mieux sera de l’utiliser le soir pour amener une phase d’endormissement propice, pour le regain d'énergie et de vitalité ça sera le matin, pour les sportifs vous pouvez faire une routine avant, pendant, après entraînement par exemple. Sur chacun de nos produits, vous retrouverez les indications concernant la bonne utilisation du produit. Pour maximiser les effets et les bienfaits présents de la plante de chanvre. 

Comment consommer l’huile de CBD  ? 

Plusieurs modes d’utilisation existent pour prendre de l’huile CBD. La plus utilisée et la plus connue reste en sublingual, un mode de consommation qui consiste à prendre quelques gouttes sous la langue en laissant agir le produit pendant quelques secondes afin d’être absorbé par les muqueuses puis diffusé dans l’organisme. Ce mode de consommation est très pratique d’autant que la rapidité de son action rend le produit efficace en apportant un effet immédiat. Vous avez également la possibilité de consommer l’huile dans vos aliments directement en incorporant l’huile à vos préparations alimentaires. N’oubliez pas que le cannabidiol est un composant lipophile donc ses propriétés se diffuseront mieux dans un corps gras comme le lait, le beurre, la crème. Un élément clé à prendre en compte si vous souhaitez ressentir les effets en maximisant les bienfaits des propriétés présentes dans la plante de cannabis. Vous pouvez par exemple utiliser quelques gouttes dans votre café au lait, thé au lait, infusion ou tisane, mais vous pouvez aussi mettre quelques gouttes dans votre salade ou vos petits plats, ça fonctionnera parfaitement et les effets seront au rendez-vous. 

Quelle différence entre le sublingual et l’utilisation de l’huile en alimentaire ? 

Deux différences principales sur la rapidité de l’effet et sa durée. Lorsque vous choisissez d’utiliser l’huile en sublinguale, elle va pénétrer quasi instantanément dans l'organisme, car elle va être absorbée par les muqueuses et donc pénétrer en direct par le sang. La consommation de l’huile dans vos aliments diffusera des effets plus tardifs, car il faudra attendre que l’huile soit assimilée par l’organisme en passant par le système digestif, les effets se feront donc sentir plus tardivement, mais resteront plus longtemps dans l’organisme. La première utilisation est donc plus rapide et dure moins longtemps et la deuxième est plus tardive, mais reste plus longtemps. Si vous utilisez l’huile dans une démarche d’entretien ou de routine bien être vous pouvez utiliser le deuxième mode de consommation, mais lorsque vous avez un pic ou une crise et que vous avez besoin d’un effet direct prenez l’huile en sublingual ça sera plus efficace. 

Existe-t-il un risque de surdosage avec l’huile de CBD ?

Avec la popularité grandissante du cannabidiol, nous avons souvent des demandes concernant le possible surdosage ou effet secondaire lié à la consommation des produits. Bien que nous savons que la molécule est vouée à la détente et au bien être, en amenant des bienfaits sur le corps et le cerveau, nous devons vous éclairer pour éloigner vos possibles craintes à ce sujet. Dans un premier temps le cannabidiol est bon pour votre santé et le risque d'effets secondaires ou de surdose est très rare et devrait être d’une quantité suffisamment importante avoisinant les 1500mg dans le corps. Difficile à atteindre de manière involontaire à moins d’ingurgiter l'intégralité du flacon. Si vous respectez la bonne quantité et la bonne utilisation des produits, vous ne craignez rien, de même prenez soin de faire une sélection de produits de haute qualité répondant à la réglementation en France et en Europe pour plus de sécurité.

Les huiles CBD sont garanties sans THC ?

Les huiles que vous retrouverez sur notre ligne sont toutes en conformité avec les normes imposées en France et en Europe afin d’assurer la haute qualité des produits. Le pourcentage de THC est donc inférieur à 0,2% le taux légal en France. Le THC est un cannabinoïde au même titre que le cannabidiol, il est donc difficile de l’exclure totalement du processus lors de la fabrication des huiles. Cependant vous avez certains types d’extractions qui excluent totalement le THC des produits. Si les huiles sont Full Spectrum vous retrouverez des traces de THC en revanche pour le Broad Spectrum, ou encore l’Isolat CBD vous ne retrouverez pas de THC. Évidemment même si le Full Spectrum contient un faible pourcentage de THC, le produit reste légal et inoffensif, car la présence est inférieure à 0,2%.

Comment connaître la concentration de CBD dans un flacon huile CBD ? 

C’est tout simple pour la concentration du CBD, vous n’avez qu’à regarder sur le flacon directement, les produits proposent diverses déclinaisons avec différents taux allant du 5% au 40% selon les huiles. Donc si vous souhaitez  vous référer au pourcentage, vous n’avez qu’à regarder le flacon. De même le calculateur prend en compte le pourcentage de CBD présent dans une goutte, et s’adapte donc à la concentration pour obtenir un dosage homogène. 

Elisa

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